Wie lange ist Alkohol im Blut nachweisbar? – Alle Marker, Grenzwerte & Führerschein-Tipps (2025)
Kurz und knapp – deine Sofort-Antwort
Rechne mit 6–12 Stunden, bis reiner Alkohol (Ethanol) aus deinem Blut verschwunden ist. EtG verrät den Konsum bis 72 Stunden, und PEth / CDT decken regelmäßiges Trinken noch Wochen später auf.
Mini-Case „Anna, 28“: Dienstag, 22 Uhr – Anna trinkt 0,7 l Wein (≈ 70 g Alkohol). Startwert: ca. 1,2 ‰. ⟶ Mittwoch, 7 Uhr zeigt der Bluttest noch 0,2 ‰. Lektion? Selbst scheinbar harmlose After-Work-Drinks können dich am nächsten Morgen den Führerschein kosten.
Hier findest du alle Fakten – plus einen Promille-Rechner und einen klaren 3-Punkte-Plan für den Ernstfall. Wenn du ganz sicher gehen willst: Ein kurzer Online-Kurs zeigt dir empathisch, wie du deine Blutwerte im MPU-Verfahren stressfrei nachweist.
1. Nachweiszeiten im Blut
| Nachweismethode | Typische Zeit | Maximal* |
|---|---|---|
| Ethanol (direkt) | 6–12 h | 24 h |
| EtG | 24–48 h | 72 h |
| PEth | 2–3 Wo. | 4 Wo. |
| CDT | 1–2 Wo. | 3 Wo. |
*Maximalwerte gelten bei hohem oder wiederholtem Konsum.
2. Promille → Stunden-Matrix (Ø 0,15 ‰/h Abbau)
| Start-Promille | ca. Stunden bis 0,0 ‰ |
|---|---|
| 0,5 ‰ | ≈ 4 h |
| 1,0 ‰ | ≈ 7 h |
| 1,5 ‰ | ≈ 10 h |
| 2,0 ‰ | ≈ 13 h |
3. So baut dein Körper Alkohol ab
- Leber first: 90 % über ADH/ALDH.
- Geschlecht: Frauen 10–20 % langsamer.
- Körpergewicht: Leichter = höhere Blutkonz.
- Alter & Genetik beeinflussen die Enzymrate.
Dusche, Kaffee & Co. machen dich wach – nüchtern aber erst die Zeit.
4. PEth, CDT & Cut-off-Werte
| Marker | < Cut-off = Abstinenz | Graubereich | Positiv |
|---|---|---|---|
| PEth (µmol/l) | < 0,03 | 0,03–0,30 | > 0,30 |
| CDT (%-T) | < 2,0 % | 2,0–2,5 % | > 2,5 % |
5. Rechtliche Promillegrenzen in Deutschland
- 0,0 ‰ – Fahranfänger & unter 21.
- 0,3 ‰ – Rel. Fahruntüchtigkeit bei Ausfall.
- 0,5 ‰ – Ordnungswidrigkeit (500 €, 1 Monat FV).
- 1,1 ‰ – Absolute Fahruntüchtigkeit (Straftat).
Schon bei 0,3 ‰ + Schlangenlinien droht ein Strafverfahren.
6. Mythen, die leider NICHT helfen
- Infusion beim Hausarzt? – Dehydriert, aber Blutalkohol bleibt.
- Sauerstoffmaske – Beschleunigt nur Atem-Ethanol, nicht Blut.
- Kohle/Zeolith – Bindet nichts im Blutplasma.
7. Checkliste: Was tun, wenn du Restalkohol vermutest?
- Nutze den Promille-Rechner & prüfe die Abbauzeit.
- Organisiere Taxi/ÖPNV – kein Risiko eingehen.
- Notfalls Urlaub / Home-Office beantragen.
8. Was kosten Blut-Screenings?
- Ethanol: ≈ 35–60 €
- EtG: ≈ 120 €
- PEth: ≈ 120–150 €
- CDT: ≈ 40 €
9. FAQ
Wie schnell baut mein Blut Alkohol ab?
Ø 0,15 ‰ / h; dein Wert kann ±30 % variieren.
Was tun, wenn ich zur MPU muss?
Ein kurzer Online-Kurs führt dich Schritt für Schritt durch Gutachter-Fragen – ohne Juristen-Kauderwelsch.
10. Fazit & Disclaimer
Ethanol selbst ist im Blut selten länger als 12 Stunden nachweisbar – doch Marker wie EtG, PEth und CDT verraten dich deutlich länger. Plane genug Puffer, nutze Rechner statt Bauchgefühl und fahre niemals „auf gut Glück“.
Disclaimer: Dieser Artikel ersetzt keine medizinische oder rechtliche Beratung. Im Zweifel Facharzt oder Verkehrspsycholog*in konsultieren.
